Vitamin D3 & K2 Tropfen
Vitamin D3 & K2 Tropfen
Auf einem geflochtenen Tablette liegt eine Braunglaspipette mit orangenem Etikett und daneben steht ein Wasserglas mit Zitrusfrüchten

Vitamin D Tropfen: Auf diese 5 Kriterien achten

Um deinen Vitamin D Spiegel im optimalen Bereich zu halten, sind Vitamin D Tropfen die perfekte Lösung. Einfache Anwendung, keine Nebenwirkungen, hohe Wirksamkeit. Vorausgesetzt die Qualität stimmt. Hier kommen 5 Kriterien, die für ein gutes Vitamin D Produkt sprechen.

1. Vitamin D3: Hohe Bioverfügbarkeit

Vitamin D Tropfen gibt es als Vitamin D2 oder D3. Greife am besten zu einem Vitamin D3 Produkt, da diese Form besser vom Körper aufgenommen werden kann und somit besser wirkt. 

Achte am besten auch auf ein veganes Produkt. Mittlerweile lässt sich Vitamin D3 einfach aus Flechten herstellen und es braucht die ursprüngliche Quelle Schafwolle nicht mehr. Somit musst du dir keine Sorgen darüber machen, wie die Tiere für deine Vitamin D Tropfen gehalten werden.

Vitamin D Tropfen im Überblick

Je nach Hersteller Angaben werden Vitamin D Tropfen bei einem niedrigen Vitamin D Status meist täglich eingenommen. Egal ob morgens oder abends, Vitamin D Tropfen lassen sich gut mit Mahlzeiten wie einem Butterbrot, Smoothie oder Porridge kombinieren. 

Vitamin D Tropfen helfen dir, deine tägliche Dosis Vitamin D zu erhalten, um deine Knochen, dein Immunsystem und deine Psyche zu stärken. Symptome eines Vitamin D Mangels sind:

  • häufige Infekte
  • schlechte Stimmung
  • Haarausfall
  • bis hin zu Osteoporose. 

Vitamin D Tropfen sollten aus hochwertigem, veganem Vitamin D3 bestehen und mit Vitamin K2 (all-trans) und MCT-Öl (wie Kokosöl) für eine optimale Wirkung kombiniert sein. Die Dosierung sollte zwischen 1.000 und 4.000 I.E. liegen und das Produkt frei von unnötigen Zusatzstoffen und Allergenen sein.

2. Kofaktoren: Vitamin K2 & MCT Öl

Vitamin D erhöht die Calciumaufnahme im Darm und somit den Calciumgehalt im Blut. Um Verkalkungen der Gefäße durch mehr Calcium im Blut zu vermeiden, benötigt der Körper Vitamin K2. 

Vitamin D3 und K2 sind fettlösliche Vitamine, die besser vom Körper aufgenommen werden, wenn sie mit Fetten kombiniert werden. Um also gefährliche Nebenwirkungen zu vermeiden und für eine gute Wirksamkeit von Vitamin D Tropfen zu sorgen, sollten diese mit Vitamin K2 und hochwertigen Ölen angereichert sein. 

Zu den besten Fetten gehören MCT-Öle, auch mittelkettige Fettsäuren genannt, wie Kokosöl.  

gekochte Eies und Avocado auf Toast

3. Optimale Dosierung

Vitamin D Tropfen lassen sich ganz einfach dosieren, variieren jedoch je nach Hersteller teilweise stark. Die meisten Angaben für die tägliche Dosis beziehen sich auf Richtwerte bei fehlender Eigenproduktion, wie es im Winter der Fall ist. 

Anhand der Empfehlung und Erfahrung unserer medizinischen Leitung sowie aktueller Studienergebnisse, halten wir uns bei den kiweno Vitamin D3 + K2 Tropfen an 1000 I.E. pro Tropfen (25 µg) als Tagesdosis.  Diese Menge an Vitamin D kann dein Körper optimal aufnehmen und verwerten. 

Bei sehr hochdosierten Präparaten, wie sie für die Auffüllphase bei Vitamin D Mangel benötigt werden, empfehlen wir die Beratung deines Hausarztes oder deiner Hausärztin. Für eine tägliche Erhaltung deines Vitamin D Spiegels sind 1.000 (bis  4.000) I.E. die perfekte Dosis. 

Braunglas steht neben pipette und Wasserglas mit Orange

4. Keine Zusatzstoffe

So viel wie nötig, so wenig wie möglich. Das gilt auch bei der Zusammensetzung von Vitamin D Tropfen. Unnötige Zusatzstoffe, die möglicherweise Allergien auslösen können, sollten nicht enthalten sein. Mehr als Vitamin D3, K2 und MCT-Öl braucht es für eine gute Wirkung nämlich auch nicht. 

Am besten sind deine Vitamin D Tropfen: 

  1. glutenfrei
  2. laktosefrei 
  3. vegan 
  4. gentechnikfrei
  5. allergenfrei

Zertifikate von externen Prüfstellen, wie dem IFS Food 7, garantieren dir zusätzlich die Sicherheit und Qualität der geprüften Vitamin D Tropfen. 

5. Vertrauensvolle Anbieter

Letztendlich spielt auch das Vertrauen in den Anbieter von Vitamin D Tropfen eine wichtige Rolle. Hierbei hilft vor allem eins: sich informieren. Was bietet das Unternehmen noch an? Wo befindet sich das Unternehmen? Warum verkaufen sie dieses Produkt? 

Oft findest du diese Informationen auf der “Über uns” Seite. Möchtest du wissen, was die Motivation von kiweno ist? Dann schau einfach mal hier rein. 

Personengruppe sitzt auf Treppe neben gelber wand
über kiweno

Vitamin D Präparate im Vergleich

Vitamin D TropfenVitamin D Tabletten Vitamin D Kapseln
Vorteilehöchste Wirksamkeitoft mit Öl und Vitamin K2 kombiniertindividuell dosierbarkeine Zusatzstoffeangenehme Einnahmeenthalten oft Ölsehr rein relativ gute Wirksamkeit
Nachteilekürzere Haltbarkeit (ca. 1 Jahr)viele unnötige Zusätze (Farb-, Träger-, Geschmacksstoffe)schlechte WirksamkeitHülle oft aus Gelatinefehlende Kofaktoren (K2, Öl)mögliche Schluckbeschwerden
Vorteile und Nachteile von Vitamin D Präparaten im Vergleich

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