Maca Wissen im Überblick: Inhaltsstoffe, Wirkung, Erfahrung

Rotes Maca: 

Rotes Maca ist eine Sorte mit hohem Eiweiß- und Kaliumgehalt und wird besonders Frauen empfohlen. Das Pulver kann Wechseljahresbeschwerden lindern und den Menstruationszyklus ausgleichen. Zusätzlich hilft es, die Knochen zu stärken und kann bei Osteoporose eingesetzt werden. Rotes Maca kann auch bei Kreislaufproblemen, Haarausfall und psychischen Beschwerden wie Depressionen und Burn-Out hilfreich sein. 

Männer können von rotem Maca profitieren, um die Rückbildung einer vergrößerten Prostata zu fördern.

Schwarzes Maca:

Schwarzes Maca ist eine seltene Sorte von Maca, die viele wertvolle Vitalstoffe wie Mineralien, essentielle Aminosäuren und ungesättigte Fettsäuren enthält. Es hat auch einen hohen Calcium- und Eisengehalt. 

Schwarzes Maca wird auch „Männer-Maca“ genannt, da es die männliche Libido steigern und die Potenz sowie körperliche und geistige Leistung erhöhen kann. 

Gelbes Maca:

Gelbes Maca ist die am häufigsten vorkommende Sorte. Es wirkt sich positiv auf den Fettstoffwechsel, Hormonhaushalt, Cholesterinwerte und Mineralisierung aus. Studien zeigen, dass gelbes Maca besonders postmenopausale Frauen unterstützt, da es hormonelle Schwankungen ausgleicht und die Libido und Lebensfreude erhöht. 

Gelbes Maca hat auch für Männer eine stimulierende Wirkung und ist reich an Vitamin B3 und Vitamin C.

Lila Maca:

Es gibt keine spezifischen wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, was lila Maca kann, da es sich um eine seltene und wenig erforschte Sorte handelt. Allerdings wird angenommen, dass es ähnliche Wirkungen wie andere Maca-Sorten haben könnte, wie z.B. die Steigerung der Energie, Verbesserung des Hormonhaushalts, Reduktion von Stress, Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und Stärkung des Immunsystems. Es wird auch vermutet, dass lila Maca aufgrund seiner hohen Anthocyan-Konzentration antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.