Gesundheit verstehen

Wir von kiweno wollen dir helfen, deine Gesundheit besser zu verstehen.

Dafür gibt es von uns nicht nur praktische Tests, die du bequem zu Hause durchführen kannst oder hochwertige Supplements, sondern auch wichtige Informationen zum Thema Gesundheit. So kannst du deine labordiagnostischen Ergebnisse und passenden Nahrungsergänzungsmittel ganz einfach in deinen Alltag integrieren.

Unsere Wissensbeiträge werden nach gründlichen wissenschaftlichen Recherchen von Gesundheitsexpert*innen verfasst und mit aktuellen Studien belegt. Komplexe Zusammenhänge werden einfach und verständlich erklärt, damit du deinen Körper und deine Gesundheit besser verstehst.

Viel Freude beim Durchstöbern!

Wissen im Überblick

Reizdarmsyndrom: Guide & Tipps für Betroffene

Erfahre alles über Reizdarmsyndrom (RDS) & wie du damit umgehst: Ursachen, Symptome, Erfahrungen & Behandlung. Jetzt mehr lesen!
Zink im Überblick: Funktion, Bedarf, Einnahme

Alles was du über Zink wissen musst: Vorkommen, Tagesbedarf, Mangelsymptome & Wirkungen im Überblick. Jetzt hier lesen!
Was ist Maca-Pulver? Entdecke den Gesundheits-Booster!

Alles was du zu Maca Pulver wissen musst: Inhaltsstoffe, Wirkung, Unterschiede & Einnahme. Jetzt hier nachlesen.
PMS: Ursachen, Symptome, Behandlung & Tipps

Was genau ist das Prämenstruelle Syndrom? Erfahre hier alles über Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und hilfreiche Tipps bei PMS!
Probiotika: Die beste Kur für deinen Darm

Mit Probiotika die Darmflora aufbauen: Wie du sie richtig einnehmen musst, welche wichtig sind und wie sie wirken, erfährst du hier!
Vitamin B: 8 Vitamine für einen wachen und fitten Alltag

Wie Zahnräder greifen die B-Vitamine ineinander und unterstützen Nerven, Stoffwechsel & mehr. Erfahre hier alles über die 8 Supervitamine.
Unverträglichkeiten: Ursachen, Symptome & Behandlung

Unverträglich auf bestimmte Nahrungsmittel? Was sind Unverträglichkeiten überhaupt & welche Symptome sprechen dafür? Erfahre hier mehr!
Allergien im Überblick: Symptome, Tests, Behandlung

Allergien: was steckt dahinter, wie teste ich mich am besten und wie behandelt man Allergien? Erfahre alles Wichtige über Allergien!
Laktoseintoleranz: Alle Infos im Überblick!

Erfahre hier wie es zu Laktoseintoleranz kommt, welche Symptome damit einhergehen und wie du sie am besten behandeln kannst.
Histaminintoleranz: Einfach erklärt

Alles über Histaminintoleranz im Überblick: Erklärung, Entstehung, Diagnose, Symptome & Behandlung. Deine Gesundheit besser verstehen!

Symptome verstehen

Reizdarm Erkennen: Symptome & Therapie

Identifiziere Reizdarm-Symptome und entdecke effektive Behandlungen. Starte deinen Weg zur Linderung jetzt!
6 Gründe, warum Probiotika sinnvoll sind

Milliarden von Helfern, die deine Verdauung, dein Immunsystem & dein Wohlbefinden unterstützen. Erfahre jetzt wann Probiotika sinnvoll sind!
Vitamin B Mangel: Ursachen, Symptome, Folgen

Du fühlst dich müde & energielos? Ein Vitamin B Mangel könnte der Grund dafür sein. Erfahre hier, wie du ihn erkennst & was dagegen hilft.
9 Eisenmangel Symptome früh erkennen

Eisenmangel oder Alltagsstress? Oft werden Symptome ignoriert statt behandelt. Finde jetzt heraus, ob du unter Eisenmangel Symptomen leidest.
Symptome bei Laktoseintoleranz: Erkennen & lindern

Dir zwickt der Bauch nach dem Milcheis? An diesen Symptomen kannst du eine Laktoseintoleranz erkennen. Lies jetzt mehr darüber!
Top 10 Symptome eines Vitamin D Mangels

Dich plagen Beschwerden & du vermutest, dass der Vitamin D Wert zu niedrig ist? Erfahre hier, ob die Symptome für einen Vitamin D Mangel sprechen!
Allergische Reaktion: Allergie Symptome kennen & handeln

Welche allergische Reaktionen gibt es? Symptome zuordnen, erkennen, um dann die Beschwerden einer Allergie behandeln zu können. Infos hier!
Histaminintoleranz: Symptome und Beschwerden

Die Symptome einer Histaminintoleranz reichen von Hautausschlägen & Rötungen bis hin zu Übelkeit und Kopfschmerzen. Erfahre hier mehr.
Nahrungsmittelunverträglichkeit: häufige Symptome

Sehr unterschiedlich sind die Beschwerden & Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Könntest du an einer Unverträglichkeit leiden?
Symptome COVID-19: Anzeichen für Delta, Omikron & Co

Nicht sicher, ob es Corona sein könnte? Hier findest du alle möglichen Symptome, die bei Corona auftreten können. Jetzt informieren!

Praktische Tests

Nahrungsmittelunverträglichkeit: feststellen & behandeln

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit lässt sich heilen: Betroffene Lebensmittel feststellen, vermeiden und Darm sanieren. So einfach mit Test
Histaminintoleranz testen inkl. gratis Selbsttest

Stufendiagnostik, Bluttest, Pricktest. Verschiedene Testarten bei Histaminintoleranz. Hier findest du alle wichtigen Infos. Jetzt lesen!
Top 3 Laktoseintoleranz Tests: Endlich Gewissheit!

Milch verursacht bei dir Bauchweh? Mit dem richtigen Test findest du (ganz einfach) heraus, ob du laktoseintolerant bist!
Schmerzfrei, standard oder gratis: Vergleiche Laktose Selbsttests

Du möchtest selbst testen ob du laktoseintolerant bist? Hier findest du alle wichtigen Infos zu Laktoseintoleranz Selbsttests im Vergleich.
Eisenmangel Selbsttest: Dein Schnelltest für zuhause

Du möchtest selbst herausfinden ob du einen Eisenmangel hast? Das geht! Sogar schnell und einfach mit deinem Smartphone
Allergien testen: Hauttest, Pricktest & Co

Allergien testen, um endlich Gewissheit zu bekommen. Es gibt mehrere Testverfahren. Erfahre jetzt, welcher Test der passende für dich ist.
Vitamin D testen – beim Arzt oder Zuhause?

Deinen Vitamin D Wert kannst du beim Arzt aber auch einfach zuhause messen. Vor- und Nachteile verraten wir dir hier!
Verdacht auf Unverträglichkeit? Jetzt selber Testen!

Mit einem einfachen Bluttest Zuhause selber auf Unverträglichkeiten testen. Auswertung im Labor & sichere Ergebnisse. Teste jetzt mit kiweno!
Vitamin D Test Zeitpunkt

Winter, Sommer, nüchtern, morgens, abends? Welcher Zeitpunkt ist für einen Vitamin D Test der Beste? Hier bekommst du eine Antwort!
Beste Eisen Präparate: Vegan, hochdosiert & verträglich

Hochdosiertes Eisenbisglycinat hilft bei Eisenmangel und ist gut verträglich. Pflanzliche Eisenpräparate ohne Nebenwirkungen.

Mikronährstoffe & Supplements

Zink kaufen ohne Risiko

Hochwertige Zink Präparate kaufen für eine optimale Versorgung ohne Nebenwirkungen. Worauf es ankommt zur Unterstützung des Immunsystems.
Supplement Guide: Das beste Vitamin D kaufen

Überblick im Vitamin D Urwald verloren? Finde jetzt das beste Vitamin D: hochdosiert, gut verwertbar, einfach online bestellen!
Probiotika: Die beste Kur für deinen Darm

Mit Probiotika die Darmflora aufbauen: Wie du sie richtig einnehmen musst, welche wichtig sind und wie sie wirken, erfährst du hier!
Beste Eisen Präparate: Vegan, hochdosiert & verträglich

Hochdosiertes Eisenbisglycinat hilft bei Eisenmangel und ist gut verträglich. Pflanzliche Eisenpräparate ohne Nebenwirkungen.
Vitamin B: 8 Vitamine für einen wachen und fitten Alltag

Wie Zahnräder greifen die B-Vitamine ineinander und unterstützen Nerven, Stoffwechsel & mehr. Erfahre hier alles über die 8 Supervitamine.
Nahrungsergänzung bei PMS: Was hilft wirklich?

Kräuter, Mineralstoffe & Vitamine können als Nahrungsergänzung Symptome von PMS lindern. Welche das sind und wie das geht, erfährst du hier!
Was ist Maca-Pulver? Entdecke den Gesundheits-Booster!

Alles was du zu Maca Pulver wissen musst: Inhaltsstoffe, Wirkung, Unterschiede & Einnahme. Jetzt hier nachlesen.

Wohlfühl Tipps & Tricks

300 Glutenfreie Lebensmittel – Liste für jeden Tag

Bei Glutenunverträglichkeit ist es essentiell, die glutenfreien Lebensmittel immer im Blick zu haben. Eine praktische Liste findest du hier!
Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Hype oder mehr?

Sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten nur ein Hype? Verursachen wir sie selbst? Das alles erfährst du hier!
Fructosefreie & -arme Lebensmittel – eine Übersicht

Du willst wissen, welche Lebensmittel fructosefrei & fructosearm sind? Wir haben dir eine hilfreiche Übersicht zusammengestellt. Jetzt lesen!
Glutenfreie Ernährung – so einfach mit diesen Tipps

Gluten steckt in vielen Getreidesorten & kann bei Glutenunverträglichkeit Probleme bereiten. Erfahre hier, wie leicht glutenfrei sein kann!
Übersicht & Liste histaminhaltiger Lebensmittel

Du brauchst eine Übersicht über den Histamingehalt von Lebensmitteln? Hier findest du eine ausführliche Liste & Infos im Überblick!
3 Ursachen für Eisenmangel

Warum habe ich Eisenmangel? Es gibt mehrere Ursachen, die langfristig zu Eisenmangel führen. Erfahre hier welche & wie du sie beheben kannst!
Histaminintoleranz: Behandlung & Tipps gegen Reaktion

Histaminintoleranz kann man gut im Griff behalten: z.B. durch den Verzicht aufLebensmittel & mit bestimmten Vitaminen. Hier erfährst du mehr!
Histamin senken durch Teetrinken – welche Teesorten?

Der Organismus kann durch verschiedene Teesorten unterstützt werden – wir verraten dir, mit welchen Teesorten du das Histamin senken kannst!