Maca und seine Wirkung im Körper

Maca ist ein peruanischer Ginseng. Seit Jahrtausenden werden in Südamerika die Wirkungen auf den menschlichen Körper geschätzt. In Europa ist die Wurzelpflanze seit einigen Jahren nun auch als Superfood bekannt. Grund dafür ist die hohe Dichte an wichtigen Nähr- und Vitalstoffen. Aber auch aufgrund des besonderen Geschmacks werden Maca-Getränke gehyped. Nussig und cremig, je nach verwendeter Milch.

Maca-Pulver hat eine Vielzahl an potenziellen Wirkungen auf den menschlichen Körper. Einige der möglichen Wirkungen von Maca-Pulver sind:

1. Verbesserung des Hormonhaushalts: Maca kann dazu beitragen, den Hormonhaushalt auszugleichen und die Produktion von Hormonen wie Östrogen, Testosteron und Progesteron zu fördern. Es wird auch angenommen, dass es dazu beitragen kann, die Symptome von PMS, Menopause und anderen hormonellen Ungleichgewichten zu lindern.
   
2. Erhöhung der Energie und Ausdauer: Maca-Pulver kann dazu beitragen, die Energie und Ausdauer zu steigern, indem es die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert.
   
3. Reduktion von Stress und Angst: Maca wird als Adaptogen bezeichnet und kann dazu beitragen, den Körper auf natürliche Weise zu regulieren sowie Stress und Angst zu reduzieren.
   
4. Verbesserung der Fruchtbarkeit: Maca wird zur Verbesserung der Fruchtbarkeit und zur Steigerung der Libido eingesetzt, insbesondere bei Männern.
   
5. Verbesserung der kognitiven Funktionen: Einige Studien haben gezeigt, dass Maca dazu beitragen kann, die kognitiven Funktionen zu verbessern, wie z.B. die Gedächtnisleistung und Konzentration.
   
6. Stärkung des Immunsystems: Maca-Pulver kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und die körpereigene Abwehr gegen Infektionen und Krankheiten zu verbessern.

Während das rote Maca eher für Frauen empfohlen wird, wird das schwarze Maca eher für Männer angepriesen. 

Vitalstoffe in Maca-Pulver

Welche Inhaltsstoffe machen Maca zum Superfood und sind für die Wirkungen verantwortlich? 

Wichtigste Vitalstoffe in Macapulver

Vitalstoff	wichtig für:
Eisen	Blutbildung, Sauerstofftransport, Energiestoffwechsel
Mangan	Energiestoffwechsel, Knochengesundheit, oxidativem Stress
Jod	Nervensystem, Schilddrüsenfunktion
Zink	Säure-Basen-Stoffwechsel, Haut, Haare, Nägel, Immunsystem
Kupfer	Bindegewebe, Eisentransport im Körper, oxidativer Stress
Kalzium	Knochengesundheit, Nervensystem, Energiestoffwechsel
B-Vitamine (B2, B3, B5)	Nervensystem, Stoffwechsel, Blutbildung
Vitamin C	freier Radikalfänger, Immunsystem, Bindegewebe