Kollagen kaufen: Darauf kommt es an
Bei den angebotenen Kollagen Produkten auf dem Markt, gibt es sehr große Unterschiede. Nicht nur der Preis, auch die Qualität und Wirksamkeit sind sehr verschieden. Es gibt jedoch einige Punkte, die dir bei der Auswahl helfen, um das beste Kollagen kaufen zu können.
Du willst direkt hochwertiges Kollagen Pulver kaufen? Dann schau dir mal unser veganes Kollagen im Online Shop an.
Warum Kollagen kaufen?
Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil unseres Bindegewebes und spielt eine entscheidende Rolle für Haut, Haare, Gelenke, Knochen und den Darm. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab, wodurch sich verschiedene gesundheitliche Herausforderungen ergeben können. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen dazu, Kollagen Pulver zu kaufen, um die körpereigene Produktion zu unterstützen und von den vielfältigen Vorteilen zu profitieren.
Die richtige Art Kollagen kaufen
Es gibt verschiedene Arten von Kollagen. Vegane Aminosäuren, Kollagen tierischen Ursprungs aus Rinderknochen, Hühnerfüßen, Schweinehaut, Fischen oder sogar Quallen. Dann gibt es fragmentiertes Kollagen oder Kollagenpeptide. Wie soll man da den Überblick behalten? Versuchen wir mal die Unterschiede zu erklären.
Veganes Kollagen:
Wer tierisches Kollagen einnimmt, wird dieses während der Verdauung im Darm in Aminosäuren aufspalten, damit der Körper es aufnehmen und im Blut transportieren kann. Anschließend werden die Aminosäuren dort wo sie gebraucht werden wieder zu Kollagen umgewandelt.
Veganes Kollagen ist eine Mischung aus genau diesen Aminosäuren, nämlich Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, aus denen auch Kollagen besteht. Wenn du dich für ein veganes Kollagen entscheidest, sparst du dir also einen Verdauungsschritt und nimmst einfach direkt die richtigen Aminosäuren ein.
Beim Kauf kannst du darauf achten, dass die richtigen Aminosäuren enthalten sind und zusätzliche Coenzyme für eine hohe Bioverfügbarkeit. Damit also so viel wie möglich von den eingenommenen Aminosäuren dort ankommt, wo sie benötigt werden und dein Körper sie ganz einfach zu Kollagen umwandeln kann, sollten folgende Inhaltsstoffe enthalten sein:
- Aminosäure mit “L-”Bezeichnung, für hohe Wirksamkeit (z.B. L-Prolin)
- Vitamin C, ein wichtiges Coenzym für die Kollagensynthese
- Hyaluronsäure, um das Kollagen gut zu binden
- L-Lysin, essentiell für die Quervernetzung von Kollagenmolekülen
Tierisches Kollagen:
Wenn du tierisches Kollagen bevorzugst, wähle Produkte von vertrauenswürdigen Quellen wie grasgefütterten Weiderindern, wild gefangenen Fischen oder freilaufenden Hühnern, um sicherzustellen, dass das Kollagen aus nachhaltiger und artgerechter Tierhaltung stammt.
Achte darauf, dass das Kollagenpulver aus hydrolisiertem Kollagen oder Kollagenpeptiden besteht. Diese Formen sind besser für die Verdauung und können effektiver im Körper verwertet werden.
Zusätzlich gibt es verschiedene Typen von Kollagen, wobei die Wirkungen bei der Einnahme sich nicht deutlich nachweislich unterscheiden. Während Kollagen Typ 1 vor allem in der Haut, Knochen und Sehnen enthalten ist und über Rinderkollagen eingenommen wird, ist Kollagen Typ 2 eher in Hühnerkollagen zu finden und in Gelenken wirksam.
Die folgende Tabelle verhilft dir zu einem besseren Überblick:
Typ-1-Kollagen | 90% deiner Haut, Haare und Nägel | Rinderkollagen, Schweinekollagen, Fischkollagen |
Typ-2-Kollagen | unterstützt Gelenke, Magenschleimhaut und Verdauung | Hühnerkollagen, Kollagen aus Rinder- oder Schweineknorpel |
Typ-3-Kollagen | stärkt das Herz-Kreislauf-System und kommt in Muskeln, Knochen und Sehnen vor | Rinderkollagen, Schweinekollagen |
Hydrolisiertes Kollagen oder Kollagenpeptide
Entscheide dich bei der Wahl von tierischem Kollagen immer für hydrolisiertes Kollagen oder Kollagenpeptide, da diese Formen deutlich besser vom Körper verwertet werden können.
- Hydrolisiertes Kollagen:
Dies ist eine Form von Kollagen, die einem Prozess namens Hydrolyse unterzogen wurde, bei dem Kollagenmoleküle in kleinere Fragmente aufgespalten werden. Das Ergebnis ist ein pulverförmiges Kollagenprodukt, das sich leicht in Flüssigkeiten auflöst und vom Körper gut aufgenommen werden kann.
- Kollagenpeptide:
Auch bekannt als kollagenes Protein, handelt es sich um Kollagenmoleküle, die weiter in kurze Peptide zerlegt wurden. Diese Peptide sind noch kleiner als hydrolisiertes Kollagen und können leichter vom Körper aufgenommen und in verschiedene Gewebe transportiert werden, um dort ihre Wirkung zu entfalten.
Nicht-hydrolisiertes Kollagen wird auch als natives Kollagen bezeichnet.
Unsere Empfehlung: Veganes Kollagen kaufen
Veganes Kollagen ist eine sehr gute pflanzliche Alternative zu tierischem Kollagen. Obwohl Kollagen ein Protein ist, das traditionell aus tierischen Quellen wie Rinderhaut, Schweinehaut oder Fischschuppen gewonnen wird, können auch vegane Alternativen aus verschiedenen pflanzlichen Quellen (Soja, Reis, Erbsen, Hanf und Algen) hergestellt werden.
“Veganes Kollagen” besteht dabei aus einer Kombination aus Aminosäuren (Bausteine von Kollagen), die zur Unterstützung der Kollagenproduktion im Körper beitragen können. Diese Aminosäuren umfassen Glycin, Prolin, Hydroxyprolin und Lysin.
Da bei der Einnahme von tierischem Kollagen eine Umwandlung während der Verdauung stattfinden muss, kann ein gewisser Teil der Wirkstoffe (sprich der Aminosäuren) verloren gehen, was die Wirkung minimieren kann. Veganes Kollagen kann die tatsächlich verwertbare Menge an Aminosäuren verbessern.
Da die Herkunft der tierischen Rohstoffe für Kollagen nicht immer klar und nachvollziehbar sind, besteht die Gefahr einer Kontamination bei der Verarbeitung. Auch allergische Reaktionen sind möglich so wie der Anstieg des Cholesterinspiegels.
Stammt das Kollagen von Tieren aus nicht nachhaltiger und artgerechter Tierhaltung, hat der Kollagen Kauf auch Umweltauswirkungen und ist ethisch bedenklich.
Wir bei kiweno stehen für ein persönlich bestes Wohlbefinden im Einklang mit der Natur und Umwelt. Deshalb sind alle unsere Produkte hochwirksam und vegan.