histamine test Der Test zur Fest­stellung von Histamin­intoleranz

 39

Enthält 20% MwSt.
Gratis Versand ab € 50
Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

shop-histamine

Warum testen

Der histamine test testet die Funktion des histaminabbauenden Enzyms DAO. Optimiere deine Ernährung schnell und einfach: Die Resultate all deiner kiweno Tests werden kombiniert und übersichtlich dargestellt. So hast du deine Ernährung immer im Blick.

So einfach und rasch funktioniert der Test >

 

Das enthält dein histamine test:

  • Utensilien zur Entnahme der Blutprobe
  • Versand der Blutprobe von dir zum Labor inklusive
  • Analyse durch unser erfahrenes Labor auf Histaminintoleranz
  • Auswertung & Aufbereitung deiner Resultate auf unserer Onlineplattform my.kiweno
  • Nützliche Tipps und Empfehlungen für deine Gesundheit

Gesünder durch den Alltag

Verbessere deine Konzentration und steigere dein Energielevel.

Finde deine innere Balance

Mit der richtigen Ernährung ausgeglichen in den Tag starten.

Finde deine perfekte Ernährung

Optimiere deine Ernährung und finde zu neuem Wohlbefinden.

Steigere deine Leistung im Sport

Erfahre mehr über deine optimale Ernährung und erreiche deine Fitnessziele.

Lebensmittelübersicht

Mit Hilfe des Bluttests kannst du deine Histaminabbaufähigkeit schnell und einfach testen.

Obst

Manche Obstsorten wirken als Histaminliberator, was bedeutet, dass sie Histamin freisetzen und bei einer Histamin­intoleranz gemieden werden sollten.

Ananas
Avocado
Banane
Birne
Erdbeere
Himbeere
Kiwi
Orange
Papaya
Zitrone
Obstkonserven

Milchprodukte

Lange gereifte Milchprodukte weisen oft einen erhöhten Histamingehalt auf.

Gereifter Käse
Hart-, Weich- und Schimmelkäse

Fleisch, Fisch, Ei

Fleisch- und Fischerzeugnisse haben einen langen Reifungsprozess hinter sich und enthalten viel Histamin.

Innereien
verarbeitete Fleischwaren
Hering
Krabbe
Thunfisch
Meeresfrüchte
verarbeitete Fischwaren

Mehr Nahrungsmittel

Gemüse, Salate

Einige Gemüsesorten wie die Tomate sind bekannte Übeltäter bei einer Histamin­intoleranz.

Aubergine
Champignon
Pilze
Rucola
Sauerkraut
Spinat
Tomate
eingelegtes Gemüse

Hülsenfrüchte

Viele Hülsenfrüchte wirken als Histaminliberatoren, setzen also Histamin im Körper frei.

Erbse
Johannisbrotkernmehl
Linse
Erdnuss
grüne Bohne
Kichererbse
Kidneybohne
Sojabohne

Gewürze, Kräuter

Scharfe Gewürze wie Knoblauch können die Histaminaufnahme im Magen-Darm-Trakt begünstigen.

Knoblauch
Senfkörner
scharfe Gewürze
schwarzer Pfeffer

Nüsse, Samen

Die kleinen Proteinbomben sind zwar gesund, können aber bei einer Histaminunverträglichkeit Beschwerden verursachen.

Cashewnuss
Walnuss
Haselnuss
Mandel
Sonnenblumenkerne

Sonstiges

Einige Lebensmittel sind bei einer Histamin­intoleranz zu meiden oder mit Vorsicht zu genießen.

Alkohol
Backhefe
Essig
Kakao

Histamin­intoleranz

Histamin ist ein Gewebshormon (körpereigener Botenstoff), das viele wichtige Funktionen im Körper erfüllt. Histamin befindet sich aber auch in unserer Nahrung: es ist ein biogenes Amin, welches in vielen Nahrungsmitteln (s. oben) vorhanden ist. Nimmt man mit der Nahrung zuviel Histamin auf, kann dies unerwünschte Nebenwirkungen haben. Bei einer Histaminintoleranz entsteht ein Ungleichgewicht zwischen der Histaminmenge im Körper und der Abbaufähigkeit des Enzyms Diaminoxidase (DAO). Dieses Enzym ist für den Abbau von Histamin im Körper zuständig. Ist die persönliche Toleranzschwelle des Histamingehalts überschritten oder die Abbaufunktion gestört, kommt es zu einer breiten Palette an Symptomen: Hautausschläge, Juckreiz oder Atembeschwerden sind häufige Beschwerden. Bei einer Histaminintoleranz müssen stark histaminhaltige oder histaminfreisetzende (sogenannte Histaminliberatoren) Lebensmittel gemieden werden.

Lerne mehr über Lebensmittelunverträglichkeiten >

Mögliche Symptome einer Intoleranz:

  • Verdauungsprobleme
  • Magenschmerzen
  • Migräne
  • Hautausschläge
  • uvm.

Der schnelle Bluttest zur Selbstabnahme für zuhause

Einfach und rasch mit Videoanleitung durchführen – der kiweno histamine test.

So geht's

Unser qualifiziertes Labor testet deine Histaminabbaufähigkeit

Dein Blut wird von unserem akkreditierten Labor analysiert.

Über unser Labor

Deine Ergebnisse online auf einen Blick

Erhalte deine Testergebnisse, Empfehlungen und Ernährungstipps auf my.kiweno.

Mehr zu my.kiweno

FAQ

Was ist Histamin?

Histamin ist ein körpereigener Botenstoff, ein sogenanntes Gewebshormon. Es hat viele Funktionen im menschlichen Körper, beispielsweise im Immunsystem, dem zentralen Nervensystem und im Magen-Darm-Trakt. Histamin befindet sich aber auch in vielen Lebensmitteln und wird oral über die Nahrung aufgenommen.

Was ist Histamin­intoleranz?

Eine Histamin­intoleranz liegt vor, wenn das Verhältnis der Histaminmenge im Körper und der Abbaukapazität unausgeglichen ist. Es kommt zu einem Histaminüberschuss und folglich zu unangenehmen, allergieähnlichen Symptomen.

Welche Symptome entstehen bei einer Histamin­intoleranz?

Die Symptome einer Histamin­intoleranz treten in den meisten Fällen zeitnah zum Verzehr von histaminhaltigen Nahrungsmitteln auf und sind ähnlich einer allergischen Reaktion. Es kann zu Juckreiz, Hautausschlägen, geschwollenen Augenlidern oder Beinen oder auch Kurzatmigkeit kommen.

Warum kiweno

Einzigartige Wissensplattform

Alle Ergebnisse jederzeit & überall: my.kiweno ist übersichtlich aufbereitet und du hast deine Resultate, Empfehlungen und Ernährungstipps immer im Blick.

Mehr erfahren

Kombinierte Testergebnisse

Einfach und intuitiv: Die Ergebnisse deiner Tests sind intuitiv aufbereitet.

Teste dich jetzt

Einfach und sicher per Post

Dein kiweno Test-Kit passt in jedes Postfach. Der ökologisch konstruierte Versandkarton vermeidet unnötigen Müll und schützt dein Test-Kit bestens vor Schäden.

Jetzt bestellen

Standardisiertes Testverfahren

kiweno bietet dir höchste Qualitätsstandards: Deine Blutprobe wird mittels standardisiertem ELISA-Verfahren analysiert.

Erfahre mehr über unser Labor

Maximale Sicherheit deiner Daten

Deine Daten in deiner Hand: Alle Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

Mehr erfahren

Experten für deine Gesundheit

Hinter kiweno steht ein Team aus anerkannten Experten aus den Bereichen Medizin, Ernährung und Technik - so garantieren wir dir eine optimale Betreuung.

Lerne unser Team kennen

Support

Ist noch etwas unklar zu deinen Testergebnissen oder dem Thema Nahrungsmittel­unverträglichkeiten? Schau doch mal in unsere FAQ oder kontaktiere uns gerne direkt!