• tabelle mit der Dosierung der kiweno eisen + vitamin c kapseln

Eisen+Vitamin C

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Deine ideale Eisen-Kombi! Natürliches Eisen aus Curryblatt-Extrakt kombiniert mit natürlichem Vitamin C aus der Hagebuttenfrucht zur Förderung der Eisenaufnahme. 60 vegane Kapseln in recycelbarem Braunglas.

Auf einen Blick

  • 14 mg Eisen und 40 mg Vitamin C pro Kapsel
  • Das Eisen aus pflanzlicher Quelle (Curryblatt) ist sehr gut verträglich und besitzt eine ausgezeichnete Bioverfügbarkeit
  • Natürliches Vitamin C aus der Hagebuttenfrucht erhöht die Eisenaufnahme, stärkt das Immunsystem und ist wichtig für die Zähne, Sehkraft und Kollagenproduktion
  • Hergestellt in Deutschland nach GMP-Richtlinien
  • Vegan, laktose- und glutenfrei

Verzehrempfehlung

1 x täglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser verzehren.

Da einige Lebensmittel die Aufnahme von Eisen hemmen, sollte das Eisen-Supplement nüchtern, also auf leeren Magen, eingenommen werden. Wir empfehlen daher die Einnahme 30 Minuten bis 1 Stunde vor dem Frühstück. Ist die Eisen-Einnahme am Morgen nicht möglich, sollte zumindest 2 Stunden vor und 1 Stunde nach der Eisen-Einnahme keine Mahlzeit verzehrt werden.

Zutaten

Curryblatt-Extrakt (Murraya koenigii; 3% Eisen), Trennmittel: Calciumcarbonat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Hagebuttenfrucht-Extrakt (Rosa canina; 45% Vitamin C). Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), vegan

Lagerung

Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.

Warnhinweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Deine Vorteile

  • ampoule_kiweno

    Hohe Dosierung

    Eine Kapsel täglich genügt, um eine ausreichende Versorgung mit Eisen und Vitamin C sicherzustellen.

  • Optimale Bioverfügbarkeit

    Pflanzliches Eisen aus dem Curryblatt-Extrakt ist gut verträglich und kann sehr gut vom Körper aufgenommen werden. Durch die sinnvolle Kombination mit Vitamin C aus Hagebuttenfrucht-Extrakt kann die Bioverfügbarkeit des Eisens weiter gesteigert werden.

  • Stern Icon

    Gute Verträglichkeit

    Eisen aus dem Curryblatt ist eine sehr verträgliche Eisenform, die auch für einen empfindlichen Magen gut geeignet ist.

  • Ergebnisse

    Ganzheitliche Wirkung

    Eisen ist ein wichtiger Bestandteil der roten Blutkörperchen sowie des Immunsystems. Vitamin C steigert nicht nur die Eisenaufnahme, sondern ist wichtig für das Immunsystem, die Zähne, Sehkraft und Kollagenproduktion.

  • Empfehlungen

    Hohe Qualität

    Hergestellt in Deutschland nach den höchsten Qualitätsstandards. Wir verwenden nur hochwertige Rohstoffe in optimal abgestimmter Dosierung. Die recyclebare Braunglasdose bietet außerdem einen optimalen Schutz vor UV-Licht.

Dabei hilft’s

Eisen ist als essentielles Spurenelement unerlässlich für den Sauerstofftransport im Blut, ein funktionierendes Immunsystem und kognitive Funktionen. Es ist außerdem wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel und hilft dabei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern.

Vitamin C (auch Ascorbinsäure genannt) ist ein echtes Multitalent, das viele wichtige Aufgaben im Körper erfüllt. Als starke Antioxidans stärkt Vitamin C das Immunsystem, unterstützt das Nervensystem und ist wichtig für die Zähne, Sehkraft und Kollagenproduktion.

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Passende Dosierung zum Testwert

Du hast den kiweno Ferritin schnelltest gemacht und fragst dich, welche Dosierung bei deinem Ergebnis passend ist?

Unser medizinischer Leiter Dr. Roland Fuschelberger, Allgemeinmediziner und Facharzt für Innere Medizin, hat dir seine Tipps hier zusammengefasst!

Dr Roland Fuschelberger
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Häufige Fragen

Wie groß ist die Eisen + Vitamin C Kapsel?
Die kiweno Eisen + Vitamin C Kapseln besitzen die Kapselgröße 0. Sie sind ca. 21 mm lang und haben einen Durchschnitt von ca. 7,3 mm.
Wann sollte ich Eisen supplementieren?
Im Falle eines Eisenmangels, wenn also die tägliche Zufuhr an Eisen den Bedarf nicht decken kann, sollte über eine zusätzliche Einnahme von Eisen nachgedacht werden. Besonders Frauen, Ausdauersportler*innen und Personen mit veganer/vegetarischer Ernährungsweise, sollten auf eine ausreichende Eisenzufuhr achten und ihren Eisenspiegel im Blick behalten. Einen Eisenmangel kannst du z.B. an Symptomen wie ständiger Müdigkeit und Antriebslosigkeit, nervöser und innerer Unruhe oder einer Einschränkung deiner kognitiven Fähigkeiten bemerken. Sollten eines oder mehrerer Symptome auf dich zutreffen bzw. zählst du zu den oben erwähnten Personengruppen bietet es sich an, deinen Speichereisenwert mittels einen Ferritin Tests zu überprüfen. Damit weißt du genau, wie voll deine Eisenspeicher gefüllt sind und kannst entsprechende Schritte mit einer Supplementierung setzen!
In welcher Form wird Eisen verwendet?
In den kiweno Eisen + Vitamin C Kapseln kommt pflanzliches Eisen aus Curryblatt zum Einsatz. Dieses ist hoch bioverfügbar, d.h. es kann gut von deinem Körper aufgenommen werden. Curryblatt-Eisen ist zudem sehr gut verträglich und auch für einen empfindlichen Magen gut geeignet. Durch die Kombination mit pflanzlichem Vitamin C aus Hagebuttenfrucht-Extraktwird die Eisenaufnahme zudem erhöht.
Welche Rolle spielt Vitamin C?
Vitamin C (auch Ascorbinsäure genannt) ist ein echtes Multitalent, das viele wichtige Aufgaben im Körper erfüllt. Es stärkt das Immunsystem, unterstützt das Nervensystem und ist wichtig für die Zähne, Sehkraft und Kollagenproduktion. Eine weitere wichtige Eigenschaft von Vitamin C ist, dass es die Eisenaufnahme fördern kann. Es wandelt dreiwertiges Nicht-Häm-Eisen (hauptsächlich in pflanzlichen Nahrungsmitteln) in zweiwertiges Häm-Eisen um, welches der Körper besser aufnehmen und verwerten kann. Vitamin C ist somit die optimale Ergänzung zu Eisen, da es seine Aufnahme steigert und so die Bioverfügbarkeit deutlich erhöht.
Was ist mein täglicher Bedarf?
Eisen: Die DACH-Referenzwerte sind je nach Geschlecht und Alter unterschiedlich. Für Erwachsene (25 bis < 51 Jahre) gilt dabei eine tägliche Zufuhr von 10 mg Eisen bei Männern und 15 mg Eisen bei nicht menstruierenden Frauen. Dies impliziert, dass der Eisenbedarf bei Frauen während der Periode deutlich erhöht ist und die Eisenverluste durch die Blutung durch eine erhöhte Zufuhr gedeckt werden müssen. Eine deutlich höhere Eisenzufuhr wird auch Schwangeren (30 mg/Tag) sowie stillenden und nicht stillenden Frauen nach der Geburt (20 mg/Tag) empfohlen. Vitamin C: Laut DACH-Referenzwerten für Erwachsene im Alter von 25 bis < 51 Jahren die tägliche Zufuhr von 110 mg Vitamin C bei Männern und 95 mg Vitamin C bei Frauen. Personen, die rauchen, haben einen deutlich erhöhen Vitamin C Bedarf: So sollen männliche Raucher 155 mg/Tag und weibliche Raucherinnen 135 mg/Tag Vitamin C aufnehmen. Wenn du dir wegen deiner persönlichen Umstände unsicher über deine optimale Dosierung bist, wende dich am besten an deinen Hausarzt oder ein Eisenzentrum!
Gibt es irgendwelche Wechselwirkungen?
Einige Nährstoffe können in vereinzelten Fällen Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten oder anderen Supplements aufweisen. Informiere dich daher bitte bei deinem Arzt/deiner Ärztin oder in deiner Apotheke, ob es mit den von dir eingenommenen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln zu Wechselwirkungen kommen kann!
Was macht die kiweno Supplemente so besonders?
Wir beschäftigen uns nun schon seit über 10 Jahren mit wichtigen Themen im Bereich Ernährung und Gesundheit und haben in dieser Zeit einen besonders guten Einblick bekommen, was unsere Kund*innen bewegt und was sie brauchen. Mit diesem Wissen haben wir speziell für dich und deine Bedürfnisse unsere Nahrungsergänzungsmittel (Supplemente) entworfen. Deshalb zeichnen sich alle kiweno Supplemente besonders durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus. Der Einsatz von ideal hohen Dosierungen, die Verwendung von bioaktiven Formen, die Kombination mit fördernden Cofaktoren und die Wahl geeigneter Trägerstoffe ermöglichen Produkte, die dein Körper bestens aufnehmen und verwerten kann. Du erhältst also Präparate, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind und dieselben Qualitätsstandards erfüllen wie bei deinem Arzt oder in der Apotheke. Zudem sind alle unsere Supplemente vegan, laktose- und glutenfrei und werden sorgfältig in Österreich und Deutschland hergestellt.

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