Vor allem Vegetariern und Veganern ist dieses Vitamin ein Begriff. Wichtig ist es für alle.
Vitamine
Vitamine werden unterteilt in wasserlösliche und fettlösliche Vitamine. Sie sind organische Verbindungen, die im Körper spezifische Aufgaben erfüllen. Manche Vitamine können vom Körper selbst hergestellt werden. Andere wiederum sind essentiell, das heißt, sie müssen von außen zugeführt werden.
