Es gibt einige Tees, die den Abbau von Histamin fördern können. Erfahre hier welche:

Histamin-Intoleranz: was ist das? 

Eine Histamin-Intoleranz entsteht, wenn der Körper das aufgenommene Histamin nicht ausreichend abbauen kann. Der körpereigene Botenstoff spielt eine entscheidende Rolle bei Entzündungs- oder auch allergischen Reaktionen und hat außerdem Einfluss auf unseren Magen-Darm-Trakt und unser Immunsystem. 

Histamin wird einerseits vom Körper selbst hergestellt, andererseits über die Nahrung aufgenommen. Ein gewisser Histaminspiegel im menschlichen Organismus ist somit nützlich und normal – allerdings gibt es Menschen, die den Botenstoff nicht ausreichend abbauen können – dann entstehen unangenehme Reaktionen. 

Histamin?intoleranz Fakten
Fakten zu Histamin?intoleranz

Abwarten und Tee trinken: welcher Tee hilft bei Histamin-Intoleranz?

Einige Teesorten enthalten – genau so wie Kaffee – Koffein, und sind deshalb bei einer Histamin-Intoleranz nicht zu empfehlen. Dazu gehören zum Beispiel: 

  • Schwarztee
  • Grüntee
  • Hagebuttentee

Es gibt allerdings auch einige Tees, die eine positive Wirkung auf den Organismus haben und somit den Abbau von Histamin fördern können. 

Hier erklären wir dir außerdem noch einmal genau, was es mit einer Histamin-Intoleranz auf sich hat: 

Unterstützende Teesorten

KamillenteeZitrosenteePfefferminztee
wirkt beruhigend auf Verdauungstraktantibakterielle Wirkunglöst Verstopfungen im Nasen- und Nebenhöhlenbereich
wirkt krampflösendentgiftende Wirkung → Giftstoffe werden gebunden und können so leichter ausgeschieden werden 
Teesorten

Grundsätzlich gilt: Achte immer auf deine persönliche Toleranzgrenze, denn die ist bei jedem Menschen verschieden. Die gilt es natürlich mit Vorsicht auszutesten und deinem Körper die Zeit zu geben, die er braucht. 

Du bist dir noch nicht sicher, ob du wirklich unter einer Histamin-Intoleranz leidest? Mit dem kiweno- Selbsttest findest du es heraus: 


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