Wann ist eine Supplementierung mit Vitamin D sinnvoll?

Bei einem festgestellten Vitamin-D-Mangel, speziell im Winter und mit Bürojob ist eine Vitamin D Supplementierung durchaus sinnvoll. Immer öfter wird Vitamin D auch in der Therapie als Supplement genutzt. Ein ausgeglichener Vitamin-D-Haushalt führt zu einer deutlichen Knochenstrukturverbesserung. Vor allem Menschen mit Osteoporose wird eine Vitamin-D-Supplementierung deshalb empfohlen.
Eine hohe Vitamin-D-Verabreichung wird auch häufig bei Entzündungen und Schmerzen angewandt. Vitamin D ist wichtig für die Verbesserung klassischer Entzündungsparameter, wie etwa CRP oder Zytokine. Altbekannt ist auch die Gabe von Lebertran (enthält viel Vitamin D) bei Krankheit. Die positive Wirkung auf das Immunsystem wird vermehrt durch die Wissenschaft bestätigt: Vitamin D ist förderlich für dein Immunsystem!
Sonnenlicht und Vitamin D scheinen auch eine große Rolle bei der Nervenkrankheit Multipler Sklerose zu spielen. In Gebieten mit großer Sonneneinstrahlung kommt das Krankheitsbild kaum vor. Interventionsstudien mit Vitamin D zeigen außerdem eine stabilisierende Wirkung, das heißt, eine Verbesserung der Merkmale.
Auch bei Psoriasis (Schuppenflechte) wird Vitamin D in hohen Dosen verabreicht: Vitamin D hilft bei der Regulation und Entwicklung von gesunden Hautzellen und unterstützt damit ein gesundes Hautbild.
Außerdem ist Vitamin D wichtig für die Zahngesundheit: das Risiko an Parodontose und Zahnverlust wird vermindert.
Ein noch offenes Forschungsthema ist der Zusammenhang von Vitamin D und einigen Krebsformen. Einige Studien deuten auf eine Verbesserung des Krankheitsbildes hin, allerdings ist hier noch Forschungsbedarf.

Wie bei allen diagnostischen Tests solltest du eine abschließende Befundung nicht aufgrund eines einzigen Ergebnisses erstellen, sondern erst nach der vollständigen Abklärung des Krankheitsbildes durch deinen betreuenden Arzt.

Deine Supplementierung sollte an deinen aktuellen Vitamin D-Spiegel ausgerichtet sein, damit eine korrekte Dosis eingenommen wird.