Was ist der optimale Vitamin D-Wert?

Die Ergebnisse des vitamin d schnelltests sind wie folgt zu interpretieren:

0-10 ng/ml — schweren Mangel
11-30 ng/ml — Mangel
31-100 ng/ml — optimale Versorgung
> 100 ng/ml — Überdosierung

Achtung: Die Interpretation des Messwerts kann je nach individuellen gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen von dieser Tabelle abweichen. Bei Fragen zur Interpretation deines Messwerts oder zu deiner Behandlung (Vitamin D-Supplementierung) wenden dich bitte an deinen Arzt oder Apotheker.

Quellen:

1. Bischoff-Ferrari HA (2014) Optimal serum 25-hydroxyvitamin D levels for multiple health outcomes. In Sunlight, Vitamin D and Skin Cancer (Advances in experimental medicine and biology), Reichrath J (ed) pp 500–25. New York: Springer-Verlag.
2. Gupta AK, Jamwal V, Sakul & Malhotra P (2014) Hypervitaminosis D and systemic manifestations: A comprehensive review. J. Int. Med. Sci. Acad. 27: 236–237.
3. Kimball SM, Mirhosseini N & Holick MF (2017) Evaluation of vitamin D3 intakes up to 15,000 international units/day and serum 25-hydroxyvitamin D concentrations up to 300 nmol/L on calcium metabolism in a community setting. Dermatoendocrinol. 9: e1300213.